Rubrica settimanale “Equilibra – Benessere e Bellezza con Melissa Giordano”

Il benessere non è un punto di arrivo, ma un percorso che si rinnova ogni giorno. Spesso ci fermiamo perché pensiamo di dover cambiare tutto in una volta sola, o perché crediamo…

Quando pensiamo alla postura, immaginiamo schiena e spalle. Raramente consideriamo la mandibola. Eppure questo piccolo ingranaggio ha un impatto enorme su tutto il corpo. Una malocclusione dentale, cioè quando i denti non…

Sempre più persone convivono con disturbi cronici che condizionano la vita di ogni giorno: dolori diffusi, stanchezza costante, disturbi digestivi, infiammazione. Patologie come fibromialgia, lupus, endometriosi, vulvodinia, lipedema o diabete hanno un…

Ognuno di noi porta con sé una mappa unica: la propria genetica. Ci racconta la storia della nostra famiglia, le predisposizioni che ereditiamo, i punti di forza e le fragilità. Ma non…

Nel mio manuale dedico un intero capitolo all’intestino, definendolo il vero centro della salute. Non è solo un organo che digerisce e assorbe nutrienti: è un sistema complesso che dialoga con il…

Nel primo capitolo del mio manuale affronto un tema fondamentale: le abitudini. Sono loro a determinare, giorno dopo giorno, la qualità della nostra vita, molto più delle decisioni “straordinarie”. Una buona routine non…