Rubrica settimanale “Equilibra – Benessere e Bellezza con Melissa Giordano”

Ognuno di noi porta con sé una mappa unica: la propria genetica. Ci racconta la storia della nostra famiglia, le predisposizioni che ereditiamo, i punti di forza e le fragilità. Ma non…

Nel mio manuale dedico un intero capitolo all’intestino, definendolo il vero centro della salute. Non è solo un organo che digerisce e assorbe nutrienti: è un sistema complesso che dialoga con il…

Nel primo capitolo del mio manuale affronto un tema fondamentale: le abitudini. Sono loro a determinare, giorno dopo giorno, la qualità della nostra vita, molto più delle decisioni “straordinarie”. Una buona routine non…